ErnährungsWissen und ErnährungsTraining

Wenn wir auf Dauer vital und schlank sein wollen, ist es wichtig, die richtigen Lebensmittel auszuwählen und den für Sie geeigneten Abnehmeweg zu finden.

Dieser Weg sollte sich dauerhaft in Ihr individuelles Leben einfügen und in Fleisch und Blut übergehen.

Gesunde Ernährung verstehen und leben

In Privat-Coachings oder gemeinsam mit Gleichgesinnten in kleinen Gruppen trainieren Sie Schritt für Schritt die richtigen Lebensmittel auszuwählen und anzuwenden, die optimale Bewegung in den Alltag zu integrieren sowie das Essverhalten langfristig zu verändern.

Ihr Wegweiser zur Vitalität

vermittelt ErnährungsWissen. Wenn Sie Ihren Körper verstehen, wissen Sie, was ihm guttut und welche Lebensmittel er benötigt. Bekommt er diese, werden alle Körperfunktionen aufrecht erhalten und Sie fühlen sich vital und verbrennen dabei optimal überflüssiges Fett.

bietet ErnährungsTraining in einer kleinen Gruppe. Sie lernen die notwendigen vital Lebensmittel zu verwenden und erhalten Tipps und Tricks, die gesunde Ernährung in jeder alltäglichen Situation mit Freude zu leben. Dieses Ernährungstraining und der Erfahrungsaustausch in Ihrer Gruppe helfen unter anderem auch Zeitprobleme zu bewältigen und führen deshalb zum Erfolg.

zeigt Ihnen, wie einfach Sie Ihre Essgewohnheiten verändern können. Gefühle und Stress sind häufig die Ursache für ungesundes Essen. Mit Hilfe von Mitivationstechniken ist es einfach, alte Essgewohnheiten im Alltag abzulegen und durch neue Essgewohnheiten dauerhaft zu ersetzen.

motiviert zu Bewegung. Schon die Steuergerung der alltäglichen Bewegung unterstützt die Vitalität und Fettverbrennung. Jeder Schritt, den wir tun, bringt uns weiter auf dem Weg in ein vitales Leben.

hilft, das Wunschgewicht auf Dauer zu halten. In einer individuellen Erhaltungsphase trainieren Sie die richtige Lebensmittelauswahl in jeder Lebenssituation intuitiv umzusetzen.

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